“Uloga prehrane u svrhu uspostavljanja i održavanja ravnoteže crijevne mikroflore”
Povodom Međunarodnog dana žena, u Udruzi slijepih Dubrovačko neretvanske županije djelatnica Službe za promicanje zdravlja Zavoda za javno zdravstvo Dubrovačko neretvanske županije nutricionistkinja Marija Vezilić,održala je u petak 08.03.2019.g. predavanje na temu “Uloga prehrane u svrhu uspostavljanja i održavanja ravnoteže crijevne mikroflore” (o crijevnoj mikrobiti i ulozi prehrane, probiotika i prebiotika u održavanju dobre funkcije crijeva).
Članovi Udruge slijepih su pozorno pratili predavanje s obzirom kako su većinom stariji članovi, koji kažu kako moraju u tim godinama brinuti malo više o svom zdravlju.
Tema predavanja je uloga prehrane u očuvanju i održavanju zdravlja crijevne mikroflore. Probiotici svakako utječu pozitivno na naše zdravlje, poboljšavaju rad naše mikroflore i održavaju je. Crijevni organ odnosno probavni sustav je jedan imunosni organ, ukoliko je narušena crijevna mikroflora djeluje na cijeli organizam prije svega na naš imunitet. Današnji stil života je takav da je užurban, jedemo u hodu, ne pridajemo toliko važnosti prehrani. Isto tako je velika upotreba antibiotika, također i stres koji igra veliku ulogu, a sve to onda narušava crijevnu mikrofloru. Zbog toga su probiotici važni u očuvanju našega zdravlja – rekla je nutricionistkinja Marija Veziluć koja je još dodala kako je kod svih populacija važno znati pravilnu prehranu zbog održavanja crijevne mikroflore.
U crijevima živie bakterije, neki mikroorganizmi, imamo one dobre i loše bakterije. Što je više dobrih bakterija u našim crijevima , naš je imunitet bolji, zato je važan naš probavni sustav. Današnji stil života narušava probavni sustav, bilo da je to stres, loša prehrana, preskakanje obroka, ili pak različiti antibiotici i lijekovi koje koristimo, sve to može narušiti probavni sustav. Zbog toga je važno da ga održavamo, odnosno da ima što više dobrih bakterija. Dobre bakterije primjerice sadržava jogurt ili mliječni proizvodi.
Predsjednica se zahvalila gospođi Mariji Vezilić i Zavodu za javno zdravstvo Dubrovačko neretvanske županije na dugogodišnjoj suradnji i partnerstvu.
Na kraju predavanja svi su se počastili, a predsjednica je svakoj ženi poklonila crvenu ružu.
Predsjednica
Rosa Matić